自転車
昨日買ってきた部品を自転車にセットしました！ まずは恒例の重さを量ってみます。 まずはシートポスト。 230g → 204g コレまでのは「アルカーボン」（アルミにカーボンを巻き付けてある構造）というｷﾜﾓﾉだったのですが ２本締めのカーボン製（やぐらはアル…
今日は休みだというのに早起きしまして。 なんと6時半には起きたというからびっくりだ。 予想できているとは思いますが これも自転車に乗るためでございますよ。 んなわけで、新しいシューズのデビューですよ。 ロード用のシューズは思ったより歩きやすかっ…
大阪は住之江。 南海電鉄粉浜駅から歩いて5分のところにあるウエムラサイクルパーツ。 http://www.uemura-cycle.com/shop2.html 自転車乗りの間では「ウエパー」とよばれ、 ホビーサイクリストからプロまで集まってくるお店。 自転車関連品が安くて有名なん…
休みだというのに、めっちゃ早起き。 6時に起きて飯食って、準備して7時半には旅だったのです。 と言うことで今日は自転車の日。 いつものコースを行ってきたのですが朝は雰囲気が違います。 昼間とは違い暑くないし、人が居ないからとても静か。 車の数も少…
午前中全く活動していなかった（寝ていたとも言う）土曜日。 勿体ない休みの過ごし方だと反省し、今日は7時半に起きた！ ……けど、二度寝して気がついたら9時だったｗ そんな感じで、起きたら良い天気だったので 久しぶりに六甲山へ自転車で行くことにした。 …
最後に自転車に乗ったのは11月の中頃。 それから年を越し、随分寒さが和らいだので愛車にまたがり 今年初めてとなる六甲山へと向かった。 まともな運動をしていないので、体重は3キロぐらい増えてるし 一時期9％代だった体脂肪は13.6まで増えていた（笑） こ…
TACX satori pro team 買っちゃいました、自転車室内トレーニング用機械。通称「ローラー台」 前から欲しかったんですよ。 だけど高いので手が出ませんでしたが、思い切って買っちゃいまし！！ こいつは↑こうやって自転車の後輪にセットして使うんです。 装…
「KOBE六甲全山縦走大会」ってご存じですか？ 神戸市が主催していて 須磨浦公園駅からスタートして西に進み宝塚駅辺りまでをウォーキングするイベント。 言ってしまえば山を歩くイベントなんですけど、 ５，６０kmも山の中を歩き続けるなんて、私には拷問と…
六甲山行ってきたよー 前に乗ってから3週間ぶりくらいかな。 全然脚がわまらんな… 既に11月。 平地を走るにはとても快適ですが 六甲山を下るとなると、寒いのなんのって。 ウインドブレーカーがないと体が冷え切って凍えます。 今持っているウインドブレーカ…
およそ1ヶ月ぶりに六甲山に行ってきた。 久々にもかかわらず、 前回55分40秒 → 54分9秒 と タイムは大幅に短縮。 やっぱり、暑い時よりパフォーマンスがいいな。 家に帰ってからも元気で、体力の消耗具合が全く違う。 気温の影響はとても大きいな。 実感とし…
昨日遠出したので、家に引き篭もりしたかったんだけど この休みに一度も自転車に乗ってなかったので 体を動かす事に。 六甲山に行くのは疲れるだろうから 平坦な海沿い、国道2号を明石から須磨寺まで行ってきた。 今日は肩が痛くなって困った。 腹筋と背筋サ…
二週間ぶりに自転車に乗る。 朝方は雨が降ってたみたいだけど 自分が起きたときは、とても良い天気だった。 ｾｯｾｺ準備して、11時過ぎに家を出る。 今日はいっぱい自転車乗りがいた。 ロードもいたけど クロスバイクとかＭＴＢが多かったな。 さてさて、今日の…
ここのところ天気が凄く悪かったので 「週末自転車に乗れるのか」と危惧してけど なんてこと無い。 雲は多いけれど、雨が降ってない！ と言うことでサクサクお出かける。 山頂に近づくにつれて天気が悪くなって来たから焦ったけど 何とか雨は降らずじまい。 …
もちろん今日もロードに乗る。 しかも懲りずに六甲山。 今日は随分調子が良かった。 途中で息が上がってへばったり 疲労で足が動かない…なんて事もなかった。 しかし、途中で問題がいくつか １：チェーン外れた。 小部峠過ぎてすぐ。 再度山へ分岐する交差点…
今日は午前中は雲がいっぱい出てて 「自転車乗るのは今日しかねー！」と思って 六甲山行ってきました。 暑いのはいつも通りなんだけど 汗かく量は先週より確実に少なかったです。 さて、小部峠 → 一軒茶屋 のタイムですが よーやく1時間切りました。 冬より…
テストも終わったことですし ツール・ド・フランスを一気に見ています。 現在第8ステージまで観戦終了。 まだ折りかえし地点にも到達してませんので 適当な予想しかできませんが とりあえず考えてみた。 総合はカルデ・エバンスかな。 万年２位（失礼）の座…
クソ暑い中、こりもせずに自転車に乗る馬鹿(>_ 腕にはアームカーバーつけて 足にはレッグカバー（勿論ＵＶカットの）をつけているので 日焼け対策はバッチリです☆ …と言いたい所なんだけど そーうまく行かないのが世の常。 見事に鼻の頭が赤くなっております…
なんだかんだで1ヶ月以上自転車に乗れず。 ホント久しぶりに自転車乗ってきました。 で、やっぱり間隔置いて乗ると全然ダメです。 タイムを見たら一発ですけど なんか、負荷かがかかる（坂道とか、漕ぎ出し）シーンでは顕著で 全然ペースの維持も出来ません…
梅雨入りしたというのに素晴らしい天気！ ずっとこんな調子なら良いのになぁ… さて、今日は淡河側より 国道428号の岩谷峠にチャレンジ。 ロードでこっち側からトライするのは初めてなんですよー こりゃぁ結構な坂ですわ… ヘアピンの内側なんか瞬間的に１７％…
二週間ぶりに自転車に乗って六甲山に行ったのだが ダメだ。 サッパリだめだ。 2週間も間を開けると全然体が言うことをきかぬ。 それと今日は肩が痛くてたまらなかった。 乗るときの姿勢が悪いのか 肩に余計な力がかかってしまってるのかは分からんが…。 さて…
ツール・ド・フランス ジロ・デ・イタリア ブエルタ・ア・エスパーニャ とえいえば、自転車ロードレースの最高峰。 グランツールとも呼ばれ 約3週間にわたって開催され、3000km以上の距離を走破する。 5月といえばジロ ジロ・デ・イタリアですよ。 他のグラ…
ということで、今日のイベントおつかれさまでした。 チャリでひやかしに行ってごめんなさい。 さて、今日はちょっとながめに自転車に乗りました。 自宅から明石に抜けて、神戸に。 再度山を登って六甲山頂。 そして帰宅。 始めて、再度山を自転車で登ったの…
約1ヶ月ぶりに六甲山に行きました！ 連休とあって人＋車が大量に発生（ときどき自転車）してました。 森林植物園や六甲山牧場もたくさん居ましたが 中でも渋滞が酷かったのが植物園からローフウェイの付近。 車が多すぎて自転車で通るのが大変でした。。 絶…
ＪＲの新三田駅から自宅まで何分で帰れるか 時間を計ってみた。 この日は超快晴で 風も追い風。 絶好の自転車日和となりました。 道中、右腹が痛くなってきて困ったのですが 結構頑張って帰れました！ 停車時間も含めて１時間２０分４９秒でお家に到着。 前…
のんびり加古川の河川敷に行ってきた。 今日みたいに風が強くない日は良いんだけどなぁ… ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊☆2008.4.13（San）☆ 全走行距離 61.09 Km 時間 2:24.28 平均時速 25.3 Km/h Max速度 49.3 Km/h ｴﾈﾙｷﾞｰ消費量 807 kcal 総…
（小部峠〜一軒茶屋）52分28秒 今日も元気に六甲山ヒルクライム。 前回より1分弱タイムを縮めました。 目標は50分切る事だけど、コレは今の状態では難しい気がする。 タイム更新に向けて真面目に練習してから臨んでみようかなぁ… ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…
左足の付け根が痛かったけど 明日は天気が悪いとの予報だったので 今日自転車に乗ることにした。 勿論六甲山へ。 タイム更新のために。 今日は曇りだったので山頂付近の気温は随分低かった。 人も車も多くなく 走りやすいっちゃぁ走りやすかった。 さてさて…
昨日もつ鍋をたらふく食ったのでニンニク臭の漂う私。 運動すれば臭さから解放されるかなぁと思い 六甲山に旅立ちましたｗ そして、今回から新たなチャレンジをする事にしました。 それはタイムを計ること。 小部峠から六甲山頂まで何分であがれるか しっか…
暖かな春の陽気。 風も穏やか。 絶好の自転車日和でございます。 というわけで、 新しいサイコンＣＳ６００を装着し 山登りをしてきました。 小部峠側から上がったのですが 案の定、たくさんのサイクリストがいました。 ロードで下ってくるお兄さん、ＭＴＢ…
CS600の待ち受けロゴを自作してみました！ PCで作った物を、購入したばかりの赤外線アダプターを使って転送です。 見ての通り、「どくりんご」のロゴでございます。 ドット打ちなので時間がかかりましたが 上手くできたと自画自賛しております（笑） そう言…
