晴れた！

ここのところ天気が凄く悪かったので
「週末自転車に乗れるのか」と危惧してけど
なんてこと無い。
雲は多いけれど、雨が降ってない！

と言うことでサクサクお出かける。
山頂に近づくにつれて天気が悪くなって来たから焦ったけど
何とか雨は降らずじまい。

そうそう、帰りに勾配が８％の長い下りがあって
ココで最高速に挑んだ。
この坂ではいつも65〜9Km/h出るんだけど
70km/hを超えたことが無かった。
と、言うわけで70km/h超の速度目指して
スゲー低い姿勢をとり続けた。

頑張った成果もあって目標は達成された。
が、おかげで首が痛いのなんのって。

やっぱり無茶したいかんね。

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☆2008.8.31（San）　by六甲山

全走行距離　　62.65 Km
時間　　　　　　2:42.19
平均時速　　　23.1 Km/h
Max速度　　　70.3 Km/h

ｴﾈﾙｷﾞｰ消費量　　1153 kcal
最小心拍数　　　　 98 bpm
最大心拍数　　　　190 bpm
平均心拍数　　　　160 bpm

【心拍領域内の運動時間】
zone5（100-86%） 　0:56:58（35％）
zone4（85-80%）　　0:41:39（25％）
zone3（79-70%）　　0:48:23（30％）
zone2（69-65%）　　0:11:55（7％）
zone1（64-60%）　　0:02:56（2％）

総走行距離　　2604.1km

【小部峠　→　一軒茶屋】
時間　　　　　　60:48.7
距離　　　　　　16.88 Km
平均時速　　　16.6 Km/h

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