昨日買った裏地の起毛の長袖ジャージを着て出かけたのですよ。 初めは暑かったけど 六甲山を登るにつれ、寒くなってくる。 山頂は寒すぎでした。 このあたりは冬はヤバイんだろなぁ とか思った。 まぁ、冬は厚着するか。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…

昨日、「どれくらい高速でペダルを回せるか」をトライしたためか 右のケツの筋肉が痛い。 （平地にて、一番軽いギアでチャレンジした。） ちなみに1分間に１５７回最高値でした。 ↓本日のルート↓ http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=82bdf085e5bb4fd00e203…