寝ること

食って寝てやるのか３つの生き物の欲求なんだとか。
今私に足りないのは、や…ではなくて
圧倒的に寝ること。

いつも何時くらいに寝てます？

と聞かれて真剣に考えてみた。
普段は２時〜３時の間に寝ることが多くて起きるのは６時半。
（乗り換え後は寝れないが…）通勤電車内では寝てるので+４０分
昼休みは爆睡街道まっしぐらで３０分くらい。
帰りは寝たら乗り過ごすので必至に起きてるから、
一日だいたい5，6時間寝てる事になるのか。

とはいえ、電車内でねたり、机の上に突っ伏して寝ても
深い睡眠は得られない。
布団で寝られるのは多くて4時間半程度か。

「一度、睡眠についてネットで調べてみたら良いですよ」

と言われたが、確かにそうだと思った。
こりゃ目から鱗だ。
ネット調べて見りゃ良かったんだな。

それではやってみようかな。